Breaking News:

Berita Kesehatan

15 Makanan yang Perlu Dihindari di Masa Pandemi agar Imun Tubuh Kuat, Ada Roti Tawar dan Jus Buah

15 Makanan yang Perlu Dihindari di Masa Pandemi agar Imun Tubuh Kuat, Ada Roti Tawar dan Jus Buah

Editor: yayan isro roziki
shutterstock
Ilustrasi roti tawar - Ada 15 jenis makanan yang perlu dihindadri selama masa pandemi agar sistem imun tubuh kuat. Termasuk di antaranya adalah roti tawar dan jus buah. 

TRIBUNPANTURA.COM - Menjaga asupan makanan penting untuk meningkatkan kekebalan sitem imun dalam tubuh.

Saat pandemi, penting untuk menjaga imun atau kekebalan tubuh agar terhindar dari penyakit.

Jika kekebalan tubuh lemah, maka sistem kekebalan akan kesulitan melakukan tugasnya dan akibatnya Anda rentan tertular virus corona, flu, pilek, atau infeksi lainnya.

Dampingi Anak Belajar Matematika Ibu Ini Nyaris Meregang Nyawa, Emosi Lalu Kena Serangan Jantung

Sopir Travel Tantang Kelahi Anggota Polri, Kalah Lapor Polisi, Berawal dari Menggoda Wanita

Ombudsman Jateng Soroti Netralitas ASN di 3 Daerah Ini, Farida: Banyak Aduan dari Masyarakat

Manchester United Kesulitan Datangkan Pemain karena Ulah Mourinho? Begini Kata Solskjaer

Ada makanan-makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk meningkatkan imun.

Namun ada juga makanan yang sebaiknya dihindari.

Berikut ini 15 makanan yang sebaiknya dihindari agar sistem imun kuat, dilansir Eat This, Jumat (19/6/2020).

1. Roti tawar

Roti tawar adalah penyebab utama untuk menekan sistem kekebalan, menurut Dr Josh Axe, DNM, CNS, DC, pendiri Ancient Nutrition dan DrAxe.com.

"Roti tawar, biskuit, kue, roti gulung, dan lain-lain. Yang dibuat dengan tepung terigu cenderung tinggi kalori dan rendah nutrisi."

"Sehingga dapat berkontribusi pada penambahan berat badan dan risiko yang terkait dengan obesitas/resistensi insulin," kata Axe.

Axe mengatakan produk yang dibuat dari biji-bijian olahan seperti roti tawar juga cenderung mengandung aditif yang dapat menganggu sistem kekebalan tubuh.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved