Mengapa Pisah Ranjang Bisa Bikin Pernikahan Lebih Bahagia dan Langgeng? Begini Penjelasannya

Umumnya perempuan menjadi pihak yang paling terganggu dengan kebiasaan tidur pasangannya.

Jurnal yang diterbitkan Sleep and Biological Rhythms menyebutkan sensitivitas, perubahan hormon pasca kehamilan, dan perilaku buruk pasangan di malam hari menjadi penyebabnya.

Keluhan yang biasanya muncul adalah mendengkur, kebersihan yang buruk, dan jadwal tidur yang berbeda.

Hal ini kemudian berdampak menyebabkan masalah kesehatan, disfungsi seksual, dan pertengkaran dalam pernikahan.

Fakta ini juga didukung riset dari Paracelsus Private Medical University di Nuremberg, Jerman.

Penelitian tahun 2016 tersebut menemukan, masalah tidur dan masalah hubungan cenderung terjadi secara bersamaan.

Hal senada juga dibuktikan riset tahun 2013 dari University of California, Berkeley.

Seseorang yang tidak dapat tidur di malam hari karena terganggu kebiasaan pasangannya dapat memunculkan konflik hubungan dalam jangka panjang.

Berdasarkan pada hal inilah muncul solusi tidur terpisah alias pisah ranjang untuk menjaga hubungan pernikahan lebih harmonis.

Pasangan bisa mendapatkan tidur yang berkualitas dan menekan potensi konflik yang muncul.

Tidur tak nyenyak ganggu kualitas pernikahan

Tidur bersama selama ini disukai karena adanya kedekatan yang terjalin antar suami istri.

Kebiasaan ini dianggap dapat mendekatkan hubungan baik secara fisik maupun emosional.

The Better Sleep Council menyebutkan, tidur bersama pasangan dapat menghasilkan kadar oksitoksin yang menciptakan perasaan nyaman dan terlindungi.

Meski demikian, Mary Jo Rapini, psikoterapis keintiman di Houston menjelaskan kebiasan tidur yang mengganggu dari pasangan meningkatkan produksi hormon stres kortisol.