Asikin Jaga Imunitas Tubuh dengan Rajin Berolahraga

"Saya bukan orang gizi dan bukan orang medis, tapi saya sudah menerapkan dari muda. Alhamdulillah badan sehat tidak punya penyakit," ungkap Asikin yang juga aktif sebagai instruktur fitnesss atau gym.

Asikin mengatakan, olahraga itu memang dibutuhkan untuk kesehatan jasmani.

Namun harus benar-benar dilakukan secara rutin dan bukan musiman.

Menurutnya minimal tiga kali dalam seminggu.

"Olahraga itu harus dibiasakan sejak muda. Bukan ikut-ikutan atau musiman. Karena itu kembali ke kita lagi," pesannya. (fba)